راهيابي موفقيت آميز دانش آموزان شقايق معصومي و فاطمه شفاعي به مرحله كشوري علوم آزمايشگاهي جشنواره نوجوان خوارزمي را تبريك و تهنيت عرض مي نماييم.
 

خستگي وجود نداره!!!

تصور كنين  يك روز  از پدرتون بخواين كه شما رو تا مدرسه برسونه بعد پدرتون در جواب درخواست شما بگه :عزيزم من خيلييييييييي دوست دارم برسونمت ،ولي ميدوني ماشين خسته است مي فهمي خسته؟؟ :))))

به اولين سوالي كه فكر مي كنين اينه كه بابا داره شوخي ميكنه! شايدم دلشون نمي خواد منو برسونه ؟ شايد ديگه منو دوست نداره؟؛) اهان حتما ماشين بنزين نداره ؟! يا شايد موتورش خراب شده؟!

گاهي اوقات هدف بزرگي تو زندگيمون هست كه با تمام وجود دلمون ميخواد بهشون برسيم ولي به نظرمون بعضي وقت ها دست نيافتني مياد در واقع هدف بزرگي كه شما انتخاب كردين ته ته ته ذهنتون مي دونه كه ميشه بهش رسيد و از شما چه پنهون يه وقت هاي هم كاراي براي رسيدن بهش انجام ميدين برنامه ريزي  مي كنين از مشاوتون كمك مي گيرين  كه بهش برسين چه بسا گاهي  با خودتون تصميم مي گيرن كه از فردا هرروز مثلا x ساعت فلان كار رو انجام بدم و صبح ساعت ٦ بيدار شم و ...بالاخره با يه برنامه ريزي مي فهمين كه اگر اينجوري عمل كنين حتما به هدفتون مي رسين. يكي دو روز اول اوضاع خوبه تا اينكه.....

جمله هاي معروف شروع ميشه:

- الان خسته ام!!

- فردا ٢ برابر كار ميكنم !!

-بذار امروز خستگي ام رو در كنم !!

و...

برگرديم به داستان  ماشين بابا، با اين تفاوت كه قراره اين سري ببينيم وقتي كسي ميگه خستم چه سوالي بايد از خودش بپرسه:

دارم با خودم شوخي مي كنم؟يعني دلم نمي خواد واسه خودم و هدفم كاري كنم؟شايدم خودم و هدفم رو دوست ندارم؟اهان شايد گشنمه و نياز به خوراكي دارم؟شايدم روحم بايد شارژ بشه؟ 

خوشبختانه تمام سوالات بالا راه حل دارن مثلا اگر روحت نياز داشت شارژ شه كافيه خودت انگيزه بدي بهش ،نماز بخوني، يا يه كتاب غير درسي بخوني، يا ورزش كني، كه هم شارژ بشي هم به بدنت كمك كرده باشي، به خانوادت محبت كني ،يا حتي  همايش هاي انگيزشي شركت كني  و... ١٠٠٠راه  ديگه كه ميتوني در عرض چند دقيقه دوباره براي هدفت حركت كني و از جات بلند شي.ميخوام  باهم قرار بزاريم كه هر وقت خواستيم بگيم خسته ام يه مي فهمي هم تهش اضافه كنيم و با يه  لبخند  :) و كاراي بالا خستگي رو فراموش كنيم هرچي باشه ما با هدف عزيزمون شوخي نداريم.

قلبتون هميشه پر از آرامش

برگرفته از نوشته خانم اناري

 

توصيه هاي مشاوره اي در ايام امتحانات

1- سعي كنيد در حين مطالعه، مطالب اصلي، نكات كليدي و مهم را استخراج كرده زير آنها خط بكشيد يا خلاصه برداري كنيد.

2- با تعيين حجم كم از كتاب، در هر بار مطالعه، زود به اهداف خود برسيد تا انگيزه شما براي يادگيري افزايش يابد.

3- با حل مساله هاي متفاوت در درسهاي مساله دار مثل رياضي، تسلط خود را افزايش دهيد و فقط به روخواني، انجام تمرين و مرور اكتفا نكنيد.

4- حين مطالعه اشكالات خود را به دقت يادداشت نماييد و قبل از شروع امتحان آن را با همكلاسي ها يا استاد مربوطه در ميان بگذاريد تا رفع گردد. قبل از رفع اشكال به جلسه امتحان وارد نشويد چون اين مسئله شما را نگران مي كند.

5- در زمان امتحانات با اراده قوي و تصميم قاطع، كار با كامپيوتر، تماشاي تلويزيون، گردش در خيابان، تماس با دوستان، سرگرم شدن با تلفن همراه و يا بازي هاي ديگر را كنار بگذاريد، چون زمان تكرار پذير نيست.

6- در فواصل مطالعه براي خود استراحت در نظر بگيريد و مواد قندي بيشتر مصرف كنيد.

7- شب ها زودتر بخوابيد و صبح ها زودتر از خواب بيدار شويد تا قبل از رفتن به جلسه امتحان نكات مهم و اساسي دروس خود را مرور نماييد.

8- در روزهاي امتحان، صبحانه بخوريد.

9- نزديك به شروع امتحان ، مطالعه نكنيد با سرگرم كردن خود به فعاليت ديگر به امتحان فكر نكنيد.

10- وقتي به جلسه امتحان وارد شديد در مورد درس با ديگران صحبت نكنيد.

11- امتحان را با ياد و نام خدا آغاز كرده و به او توكل كنيد تا به آرامش برسيد.

12- به سئوالات يك به يك پاسخ دهيد و از خواندن تمامي سئوالات در ابتداي جلسه خودداري نماييد.

13- درجلسه امتحان ابتدا به سئوالات ساده و آسان پاسخ دهيد سپس به سراغ سئوالاتي كه راه حل و پاسخ طولاني دارند، برويد و در آخر جلسه ، روي سئوالات سخت و دشوار كار كنيد.

14- ابتدا هر سئوال را به طور كامل بخوانيد تا آن را بفهميد و بدانيد سئوال چه چيزي از شما مي خواهد، بعد جواب دهيد.

15- در حين پاسخ دهي به سئوالات، زمان را در نظر بگيريد. با توقف روي سئوالات بسيار سخت زمان را از دست ندهيد.

16- قبل از خارج شدن از جلسه، يكبار ديگر پاسخهاي خود را بررسي نماييد تا نكته اي يا سئوالي فراموش نشود.

17- جلسه امتحان را زود ترك نكنيد، ممكن است برخي مطالب را بعداً به ياد بياوريد و يا توضيحي در مورد سوالات داده شود.

18- سعي كنيد ورقه امتحاني خود را با خط خوش و زيبا بنويسيد. چون زيبايي خط در تصحيح و نمره گذاري تاثير مي گذارد.

19- سعي كنيد فقط به سوال پاسخ دهيد و از حاشيه پردازي خودداري نماييد.

20- سعي كنيد به همه ي سوالات پاسخ دهيد و سوالي را  بي جواب نگذاريد حتي اگر  پاسخ شما غلط باشد.

 

 

 

 

 

اختتاميه المپياد ورزشي درون مدرسه اي

 

 

 

 

برگزاري مسابقات علوم آزمايشگاهي
جشنواره نوجوان خوارزمي در دبيرستان نمونه دولتي متانت




برگزاري مسابقات موشك آبي


آدرس : تهران _خيابان قزوين _ خيابان امين الملك _ كوچه شهيد روزبهاني _ پلاك 61
تلفن : 55738096 _ 55146848
دورنگار : 55775222